Trainigszeiten in den Monaten Oktober – April

Dienstag

Laufen (Europastadion Rheinfelden)
18:30-20:30 Intervalltraining mit Sonja

Mittwoch

Schwimmen (Hallenbad Grenzach)
20:00-21:30  Schwimmtraining (Markus)
gemeinsames Training mit Triteam Rheinfelden,
zwei Bahnen für verschiedene Leistungsstärken

Donnerstag

Spinning (Fitnesstreff Herten)
19:00-20:30  Spinning mit Sabine
mit anschließendem Stabi

Samstag

Schwimmen (Hallenbad Grenzach)
10:00-11:30  Schwimmtraining (Lynn)
gemeinsames Training mit Triteam Rheinfelden,
bis zu 5 Bahnen für verschiedene Leistungsstärken

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