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Liebe Lauffreunde, am 4. Dezember findet Aufgrund unserer Weihnachtsfeier kein Lauftraining statt.

Während der Schulferien vom 22.12. – 6.1. werden wir ebenfalls das Lauftraining pausieren. Das letzte Training in 2018 ist demnach am 18.12. und das erste in 2019 am 8.1.

Die Sommersaison neigt sich nun dem Ende zu. Mittlerweile haben nahezu alle
Freibäder geschlossen und die Hallenbäder machen sich Winterfertig.
Entsprechend wird sich auch bei uns das Training ändern. Anbei daher die
aktuellen Trainingszeiten.

Dienstags 18:30 Uhr Lauftraining im/am Rheinfeldener Europastadion. Wir
haben dort auch wieder die Umkleiden und Bahn(aktuell noch nicht begehbar)
zur Verfügung.

Mittwochs 20 Uhr Schwimmtraining im Hallenbad Grenzach mit Rheinfelden
zusammen. Treffpunkt zum gemeinsamen Einlass 19:45 Uhr

Samstags 10 Uhr Schwimmtraining im Hallenbad Grenzach mit Rheinfelden
zusammen. Treffpunkt zum gemeinsamen Einlass 19:45 Uhr

Generell möchte ich euch bitte zu den Trainings pünktlich zu erscheinen.
Besonders beim Laufen werden wir pünktlich starten, da ein warten in der
Kälte für die Gesundheit nicht förderlich ist. Kommt daher bitte auch
bereits sofern möglich umgezogen oder rechtzeitig vorher, dass noch genug
Zeit zum umziehen bleibt.

Aber auch beim Schwimmen, ist es von den Bademeistern erwünscht das wir
gemeinsam ins Bad gehen und nicht jeder einzelne Klingelt.
Das letzte Wochenende erlebte noch ein weiteres Highlight. Am Sontag startete Michèle beim Engadiner Skimarathon.
"Das Rennen war super, die Bedingungen perfekt und ich hatte einen Hammer schnellen Ski". Das zeigt sich auch im Ergebnis:
 
Zeit: 2:14.56,8
Damen Master 4:  17.
Overall:  128.

Die Neue Züricher Zeitung hat zum Hintergrund der Veranstaltung einen schönen Artikel rausgebracht: https://www.nzz.ch/sport/engadin-skimarathon-mehr-als-die-laengste-abfahrt-der-welt-ld.1363881



Am Sonntag den 29. April sind gleich zwei unserer Athleten bei den ersten DTU Deutschen Meisterschaften des Jahres in Alsdorf an den Start gegangen. Auf der Duathlon Kurzdistanz (10-40-5) holte Friedrich Konrad in der AK 60 den zweiten Platz!

Sonja Koglin setzt noch einen drauf und wird Deutsche Meisterin in ihrer Altersklasse und gesamt 9. der agegrouper Damen.

Glückwunsch euch Beiden!

 

Am 11. März feierte Sonja Koglin ihr Debüt über die Marathonstrecke.

Beim Bienwald Marathon erreichte Sonja in 3:24,07 h als 6. Frau und 2. ihrer Altersklasse das Ziel. Chapeau und herzlichen Glückwunsch! Und die Bilder zeigen wie viel Freude Laufen machen kann.